以下資訊來自HPW食譜原創作者Peggy Brewer

準備材料

• 2杯溫水
• 1 1/2杯蜂蜜原料（無蜂窩）
• 3顆煮熟雞蛋
• 1/4杯高蛋白粉（懷孕或哺乳中的小蜜可增加1/2杯）-倍力寵恩素 
• 1湯匙蜂花粉（需打碎）

說明

• 拌濕成分在一個大碗裡。攪拌，直至蜂蜜溶解。 
• 添加在高蛋白粉拌勻。(倍力寵恩素HPS)
• 在攪拌機蜂花粉和1/2加入雞蛋，1杯HPW液體。混合兩分鐘。
• 添加額外的液體和混合再兩分鐘。
• 倒入冰箱冷凍碗密封的蓋，請冷凍保存。